Neuropsicóloga e concurseiros compartilham dicas para enfrentar adiamentos e incertezas
Por: Redação/FC
Foto destaque: Reprodução/Imagem: Alma Preta Jornalismo
Concursos públicos são momentos de intensa dedicação e preparação para milhares de brasileiros em busca de estabilidade e realização profissional. No entanto, diante do adiamento de certames importantes, como o Nacional Unificado (CNU), devido à crise no Rio Grande do Sul, concurseiros se veem diante de um novo desafio: como manter o foco e a positividade em meio à incerteza das datas das provas?
Para responder a essa questão, a neuropsicóloga Juliane Gebrim compartilha sua expertise, destacando a importância de não apenas manter os estudos, mas também cuidar do bem-estar emocional durante esse período de espera. “É fundamental encontrar um equilíbrio entre o estudo e o cuidado com a mente e o corpo”, afirma Gebrim. “Práticas como meditação, pausas regulares e alimentação saudável são essenciais para manter a saúde física e mental dos candidatos.”
Além das orientações da especialista, concurseiros também compartilham suas próprias estratégias para lidar com a situação. Thais Maciel, assessora técnica no Ministério das Comunicações e concurseira, destaca a importância de incorporar momentos de relaxamento e lazer na rotina de estudos. “Praticar exercícios físicos e dedicar tempo para atividades que trazem prazer são fundamentais para aliviar o estresse e manter o foco”, diz Maciel.
Diante da incerteza sobre quando os certames ocorrerão, é essencial que os candidatos se preparem não apenas academicamente, mas também emocionalmente. A expectativa é de que as provas ocorram no segundo semestre, possivelmente em agosto, oferecendo aos concurseiros tempo para revisar o conteúdo e se organizar adequadamente. Enquanto aguardam a definição das novas datas, a mensagem é clara: equilibrar estudo e bem-estar é fundamental para enfrentar os desafios e alcançar o sucesso nos concursos públicos.
