Vocalista do Coldplay compartilha práticas que têm ajudado na saúde mental e envia mensagem de apoio aos fãs
Durante passagem por Hong Kong com a turnê “Music of the Spheres”, Chris Martin, vocalista da banda Coldplay, abriu o coração sobre sua batalha contra a depressão. Aos 48 anos, o cantor compartilhou um vídeo no Instagram em que descreve métodos que o têm ajudado a manter o equilíbrio emocional e melhorar o bem-estar.
Entre as práticas destacadas por Martin está a “escrita livre”, exercício em que a pessoa anota por 12 minutos tudo o que passa pela mente, sem filtro, e depois se desfaz do conteúdo. Para ele, esse hábito funciona como uma forma de libertação emocional.
O artista também falou sobre os benefícios da meditação transcendental, que tem sido útil para ampliar sua concentração e manter a calma em meio à rotina intensa. Ele destacou ainda a importância do movimento corporal, da dança e de terapias como a psicodélica — com apoio da música — no processo de cura.
Outro ponto mencionado foi o método Costello, voltado especialmente para pessoas com TDAH e autismo, mas que, segundo ele, pode trazer resultados positivos também em quadros depressivos.
Chris afirmou que livros, filmes e outras formas de arte também são aliados importantes na busca por equilíbrio mental. “Essas são algumas das coisas que estão me ajudando a sentir gratidão e felicidade por estar vivo”, disse o cantor, ao final da mensagem. “Desejo que você esteja bem e envio muito amor.”
O vocalista já havia falado sobre seu diagnóstico de depressão em outras ocasiões, especialmente após o fim de seu casamento com a atriz Gwyneth Paltrow, com quem teve dois filhos: Apple, de 20 anos, e Moses, de 19. Em 2016, revelou ao jornal The Sunday Times que levou cerca de um ano para compreender e aceitar sua condição emocional.
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Por: Lucas Reis
Foto: Reprodução/@coldplay
